“好，那现在我们正式进入训练状态。我们去海边沙场，向右转，起步走。”

…………

这一天的天气非常好，风微微的吹过海面，海浪一层一层泛着微波。他们迎着海风走到沙场。

“立正。这里是沙场，也是我们经常训练的地方，现在，摆在你们面前的是十公斤，十五公斤，二十公斤的沙袋，因为章君如同志从来没有参加过训练，所以，她使用五公斤，十公斤，十五公斤的沙袋，你们要分别带着这三种沙袋来回跑一个回合，要跑到前那个废船那，再回来，时间共为十五分钟，明白了没？”

“明白！”

突然，“我拒绝，我要和他们一样的。”

“逞能了，呵呵！”纪敏曦有些无语。

“你从来没有接受过训练，不能太过头了。”

“看来我爷爷没告诉过你，我十岁是跆拳道黑带，十五岁练习拳击，如今也是拳击老手，不要小看我！”

辰旭东迟疑了一下，“既然你这么固执，那就换掉吧，到时候你跑不动，爬也得给我爬回来，听到没！”

他本想随便吓唬吓唬他，谁知她一点也不后悔，“是！”

过了一会儿，赫晴去取来了沙袋，相差十斤，感觉果然不一样，厚重厚重的。

“预备……开始！”随着他一声令下，大家开始穿戴沙袋，辰旭东一直注意着章君如，看她却一副好不紧张的样子。

除了