到了半夜，陆子光却突然感到身体一阵不适，他这才知道，手上的韧带正在作怪，只觉得那个地方仿佛有一条火龙在不断乱窜，要使尽全身气力制止。

他这才想起阿成跟他说过的话，他握着那条几米长的铁棒，一动不动的定在半空中整个小时，或许当时并不知道，手臂中的韧带一直承受着难以负荷的压力，最终在几个小时的这刻，才汹涌作怪。

如果是一般人，或许只能忍受着如此痛楚，一直不能入睡，直至天亮。可陆子光想到了自己过往的练功疗伤法，在过去的无数疗伤中，他都能比平常人得到更快的恢复，也有效的减轻了痛楚。

他慢慢从床上痛苦地爬起来，发现宿舍里黑黑一片，伍浩和崔家洛都已然入睡。他不用再担心别人看到自己的怪异动作，于是盘膝而坐，双手合十，凝神静气。

像以往一样，他开始运起气劲来，这是爷爷以前曾教过的长生诀，尽管并没有什么的攻击性，但却是一种调理身体并增强人寿的功法，长期练习可以强身健体，百病不侵。

在他的一呼一吸，吞吐吸纳之后，他感到身体终于平静下来，接着，他又继续着这长生诀的功法，把冥想中的万物真气导入体内，不一会，他终于把那韧带损伤带来的痛楚，完全驱除。

这一刻，他终于可以倒在床上，安心舒服的睡上一觉。

第二天一早，当他醒来后，觉得身体已经没什么问题，并且昨天曾长时间握铁棒的手腕，变得格外有力，似乎已经完全恢复过来。

他匆匆的赶到厨房那个位置，发现龙望阳和阿成已经坐在那儿，似乎正等着他。这个时候，陆子光意外地发现，龙望阳的额上贴着一块中药帖，那神粹似乎也有点疲惫。

“龙师傅！你头上…..”陆子光立刻想问个究竟，他很想知道龙望阳这时究竟是得了什么病，为什么会粘这么一块药帖，似乎龙望阳是支撑着坚持来这里，为的就是给他当师傅。

龙望阳还没等他问完，立刻摇手，并威严地说：“你不要问我这个，这跟你接下来要学的东西，一点关系也没有！我也要跟你说声，经过前面的考验，你可以成为我的徒弟了。”

听到龙望阳终于肯收自己为徒，并且是亲口说出来，陆子光竟然无比激动，说不出一句话来。

龙望阳却没有放开他严肃的脸，接着又说：“不要以为成为我徒弟以后，就可以学成了，你要真为一个优秀的厨师，还要接受很多的磨炼！”

陆子光立刻说：“我知道的！师傅，我会刻苦努力的！”

龙望阳这时又说：“在正式教你厨艺之前，我要让你进行一些基本功的练习，虽然现在时间紧迫，但这些基本功，却是不可或缺的，如果你不练好这些基本功，就像建大楼一样，地基没有做好，建得再高，也总有一天会不稳！”

陆子光说：“嗯！我也知道基本功是很重要的，师傅！我会努力练！”

龙望阳看到他这么虚心好学的样子，点了点头，然后说：“好！那现在就开始吧，我要你练的第一个基本功，是搓面！”

“搓面？”陆子光一阵惊奇，他知道龙望阳所说的面，其实是面团，心想这搓面团有什么难的，还要练吗？

龙望阳接着说：“是的！搓面。你别以为这个不重要，却是磨炼出手力的技术活，要把面搓得不紧不松，这不但需要力气，还得有心智，真要把一个面搓好，不是一时半会的，这个我就让阿成来监督你，直到你练好为止！”

说完后，他向着阿成望了一眼，然后说：“你就指导一下他，让他练这么一上午，我还得休息，如果他练好了，你再叫我出来！”

阿成点了点头，就对陆子光说：“跟我来吧，这个搓面的活，得让我来教你了！”

不一会，阿成就把他带到了点心部，这里有一个专做面条的位置。把一袋面粉拿出来，阿成就开始往盘上倒，一边倒一边对陆子光说：“你盛些水过来吧！”

陆子光赶紧拿着勺子，把一整勺子的水盛了过来，然后递给阿成，阿成就开始往那盘面粉里倒，一边倒一边轻柔地来回搅动着面粉，让它均匀接触到水分。

接着，阿成又放了些生粉，大豆粉等几种材料，让这些粉混合在一起，不断搅动着，没多久，这多种粉的混合物便开始在搓力作用来，凝固起来，成为一个面团。

陆子光在一边看着，对阿成说：“现在就要搓吗？这个一点也不难啊。”

阿成一边搓着，一边对他说：“没错，这样子搓，一点也不难，但要搓到刚刚好，不软不硬，恰到好处，就需要自己的把握，我刚开始的时候也很能找到那个点，搓得不好，后来，才慢慢的领悟出来。”

一边说着，阿成的动作开始加快，并且口里发出一下又一下低声的“喝！”，手就像个锤子一般，每一下都坚实有力地打在那面团上，然后来回翻动，之后又打一次，这样不断重复，那面团在他的手之下，变得越来越有韧性。

突然间，阿成的速度变得慢起来，似乎在想着什么，在寻找着什么，不一会，他突然停下手来，然后对着陆子光说：“你看好了！”